Ваш организм всё сложнее выдерживает нагрузки. Настроение легко меняется. Обычные жизненные ситуации вызывают сильное эмоциональное напряжение. Вам хочется отдохнуть, расслабиться, но после сна или отдыха вы чувствуете себя усталым и "разбитым". Упрекаете себя в неудачах, лености. Приходят в голову мысли, что другие люди счастливее вас… Ощущаете упадок сил, утрату жизненной энергии. Возникают неприятные симптомы: повышенная тревожность, хроническая усталость, плохой аппетит, угнетённое настроение, депрессия, бессонница, повышенная раздражительность, агрессивность, навязчивые мысли, страхи, неприятные ощущения в теле, неуверенность в себе, психосоматические боли… Если вы испытываете какие-либо из перечисленных симптомов, вы на гране нервного срыва. Подобное состояние называется невроз. Неврозы — срывы нервно-психической деятельности, возникающие вследствие воздействия психической травмы, сопровождающиеся нарушением общего самочувствия, неустойчивостью настроения и соматовегетативными проявлениями у людей с определёнными чертами характера. Чтобы снова вернуть себе хорошее самочувствие, нужно пройти курс психотерапии, при помощи которого вы научитесь снимать эмоциональное напряжение, сможете избавиться от симптомов, вернёте хорошее настроение и энергичность.
Цель программы:
Снятие эмоционального напряжения, нормализация физического и психического самочувствия. Избавление от симптомов. Возвращение энергичности и хорошего настроения.
Диагностика. Анализ состояния пациента, причин заболевания. Выявление уровня расстройства. Анализ детских переживаний, отношений с родителями. Изучение личностных особенностей и межличностных отношений Разработка индивидуального плана работы. Подбор методов психотерапии.
Психотерапия. Нормализация эмоционального реагирования. Обучение методам самопомощи. Изучение способов релаксации, приёмов снятия стресса. Нормализация физического самочувствия. Избавление от симптомов. Обучение адекватной интерпретации телесных ощущений. Приёмы повышения настроения. Проработка психотравмирующих ситуаций. Гармонизация детско-родительских отношений. Тренинг повышения уверенности, адекватного самоотношения. Решение семейных и личных проблем. Формирование позитивного восприятия жизни.
Читать далее: Программа психотерапии "Прощай, невроз!". Самопознание.ру http://samopoznanie.ru/trainings/programma_psihoterapii_proschay_nevroz/?date=83884#ixzz31dMMbOVA
Поделиться с друзьями: