Как изменить темперамент?

 
Андрей

Здравствуйте ! Скажите пожалуйста,можно ли изменить темперамент ,хотя бы частично ?

Хажилина Ирина Ивановна,

Андрей,здравствуйте!
нет, нельзя, а что именно вас не устраивает?
андрей
С недавнего времени я понял ,что все мои личностные проблемы исходят от моего меланхоличного темперамента. Я бы даже назвал бы его порочным ,болезненным как хотите . Очень мешает жить , ограничивет во всём . Я думаю не стоит вам рассказывать о всех "достоинствах "этого темперамента . Обиднее всего что это считается нормальным . В нашем мире нельзя быть слишком добрым ,чувствительным , ранимым. Хочу изменить себя иначе ничего хорошего в жизни не светит при таком раскладе

Хажилина Ирина Ивановна,
андрей,
так что конкретно вы хотите изменить? Можно изменить определенные черты характера, и также те установки родителей, которые влияют на ваше поведение. Опишите ситуации, в которых проявляются те черты, которые вас не устраивают. Что значит в нашем мире нельзя быть слишком добрым чувствительным? Что вы под эти имеете ввиду?

андрей
Установки родителей по всей видимости тоже причастны. Мне проблематично общаться с людьми, особенно с малознакомыми , я теряюсь в новой обстановке , боюсь всего нового ,чувствую робость и неуверенность во всём во всём . Очень сильно завишу от чужого мения Постоянно зацикливаюсь на том что обо мне подумают. Необоснованная тревога накануне каких то нестандартных событий в моей жизни . Это ещё далеко не всё . За всё это я себя ненавижу

Хажилина Ирина Ивановна

андрей,
понятно. Все это не имеет отношения к темпераменту меланхолика. Имеет отношение к неуверенности в себе и страхам... Один из них социофобия- не только и не столько страх общения сколько страх выглядеть неловко или нелепо перед незнакомыми людьми.
Причиной этого действительно родительские установки. С этим можно работать при помощи психотерапии. Для этого нужно очно поработать с психологом, психотерапевтом. Такая возможность есть?
андрей
Вот просто не могу себе представить сангвиника и холерика неуверенных в себе боящихся контактов с людьми . Не было бы такой высокой чувствительности не было бы и этих необоснованных страхов. Плюс своё пагубное действие оказывает и заторможенность нервных процессов они оказывают негативное влияние не мою речь , способность запоминать и обучаться . Всё происходит медленнее чем у других

Хажилина Ирина Ивановна,

андрей,
иногда за самоуверенность прячется именно неуверенность...Нет смысла отвергать собственный темперамент или черты характера. Есть смысл принять себя таким, какой есть при том, что как я вам уже написала многие вещи можно изменить, а от страхов и неуверенности можно избавиться.

андрей,
Спасибо за ответы. Я не отвергаю ,а обьективно оцениваю того что с таким нутром мне ничего не светит .

Хажилина Ирина Ивановна,

андрей,
это не так. Это уже негативное мышление. Можно научиться мыслить позитивно. Если очень захотите и приложите усилия, все получится!

андрей,
У меня выбора нет хочу я этого или нет . Что обычно делают в таких случаях ?
Хажилина Ирина Ивановна, андрей,
можно с психологом поработать, можно книжки почитать.

андрей,

Спасибо. Какие книги ?

Хажилина Ирина Ивановна,
Дж. У. Биик. "Тренинг преодоления социофобии", Застенчивость - Зимбардо Филипп, М. Прихожан Психология неудачника

андрей,
Спасибо Ирина Ивановна

Хажилина Ирина Ивановна,
андрей,
Пожалуйста!