стресс, раздражение: что делать?

Кира 

Мне сейчас очень трудно. Всем недовольна, постоянно раздражена, неблагоприятным ситуациям словно радуюсь, - ведь они подчеркивают, как я несчастна! С собой постоянный разлад, откуда-то появилась омерзительная зависть, одолевают неисполнимые желания, все больше и больше испытываю необходимость в том, чтобы всеми командовать, срываюсь на ребенке... И это постоянное чувство усталости - хочется уехать в какой-нибудь дом отдыха хотя бы на неделю и никого не видеть... При всем прочем я действительно мало что видела в этой жизни - не ездила на отдых, не видела моря, постоянно борюсь с финансовыми трудностями, никогда не имела возможностей хорошо и вовремя одеваться... В общем, мне нужна профессиональная помощь. Какая работа меня ждет при очных консультациях? Возможно ли встречаться с психотерапевтом по выходным? Ах, да, я еще забыла о ярковыраженном шопоголизме - понимаете, если я неделю, кроме продуктов, ничего не покупаю, то просто лезу на стенку... Подруга говорит, что это потому, что у меня нет возможности делать для себя регулярные покупки, я же считаю, что это болезнь, с которой нужно работать. У меня замечательный муж и прекрасный двухлетний мальчик, у нас нет ничего - ни собственного жилья, ни финансовой стабильности, я вынуждена работать дома, чтобы сводить концы с концами, ребенок постоянно отвлекает и лезет обниматься, а мне уже просто хочется, чтобы ко мне никто не прикасался... 

 Ирина Ивановна

Здравствуйте! У всех нас бывают в жизни сложные ситуации. В результате чего накапливается усталость, стресс, появляется раздражительность, депрессия... В таком случае, действительно эффективно может помочь психотерапия. Вы спрашиваете , какая работа вас ждет при очных консультациях? Каждая сеанс – непростая совместная работа психотерапевта и клиента. Психотерапия может помочь: справиться с душевной болью, разрешить внутренние конфликты, прийти к выбору и принятию человеком собственного решения, освободиться от симптомов, которыми проблема заявляет о себе. Психотерапевт выступает в роли провожатого, помогающего осознать причины трудностей, раскрыть внутренние ресурсы, найти индивидуальные способы решения проблем. Клиент старательно работает над изменением ситуации, делит с психологом ответственность за работу. Работа проводится в форме беседы, упражнений; цель которых проанализировать жизнь человека. Найти те причины и стрессовые ситуации, которые завели в данное тупиковое состояние. При помощи психотерапевтических техник воздействовать на мысли, поведение, самосознание человека с целью достижения желаемых им изменений. Всего Вам наилучшего!