Вопрос:
Лика
Здравствуйте! Хотела бы попросить Вашего совета. Больше года назад, я узнала, что являюсь не родным ребенком для своих родителей. Была единственной в семье, а тут у меня и мать объявилась с сестрой и братом. В общем, после этого случая, я замкнулась в себе. Мне не хочется ни разговаривать ни с кем, ни видеть кого-либо. Ощущение, что меня предали все близкие люди. Состояние полной опустошенности. Стала, мягко говоря, раздражительной. Может вывести из себя любая мелочь. Плачу постоянно без причины.Частые мысли о суецыде стали посещать. Пропал аппетит, при росте 159 вешу 37 кг. Пли какие-то успокоительные. Персен, новопассит, настойку пустырника...Никаких результатов. Конечно это может быть в силу моего возраста такая реакция, но всё же, что бы Вы мне посоветовали? Психотерапевта у нас в городе нет.
Хажилина Ирина Ивановна
Лика, Ваша шоковая реакция в данной ситуации- естественна, это реакция на стресс, возникший из-за неготовности к открывшейся правде и связан с адаптацией в связи с новой ситуацией. Почему шок, ведь нашлась родная мать? Дело в том, что Вы были уверены в том, что мама у вас есть и вы с ней живете. В новых обстоятельствах может казаться, что разрешить ситуацию –невозможно, и что если, вы разрешите себе принять "родную" мать, которая вас не растила, то это будет предательством по отношению к приемной маме, которая растила и заботилась. При этом, установленный психологами факт, даже если биологический родитель плохо обращался с ребенком, или не жил вместе с ним, несмотря на все это ребенка все равно всю жизнь тянет к собственному родителю. И как это не парадоксально звучит, на уровне бессознательного ребенок всегда ищет своего собственного биологического родителя и стремится получить именно его любовь, даже если приемные родители всю жизнь растили его,любили, заботились и воспитывали. В итоге в такой ситуации у вас могли возникнуть амбивалентные чувства к «новоявленной» матери, принять ее и любить, потому что она ваша мама, обида и негатив по отношению к ней, так как по ее вине в детстве вы пережили травму. И также все это сопровождается страхом в случае принятие «новоявленной» матери, причинить боль и разочаровать приемную маму, которая вырастила. Именно на фоне таких переживаний и невозможности одновременно поступить правильно по отношению к своей приемной матери и по отношению к собственным потребностям у вас возникли перечисленные симптомы (замкнутость,опустошенность, ощущение предательства,
слезы, мысли о суициде). Это проявление детских травм и боли, возникшие в тот момент, когда вы оказались без мамы. И чтобы избавиться от симптомов, нужно разрешить себе погоревать о том плохом, что случилось тогда, когда вы были малышкой. А потом это отпустить, и принять то хорошее, что есть сейчас. Поскольку у вас нет психотерапевта, напишу вам упражнение.Вы можете сделать такое упражнение. Можно мысленно представить свои обиды и др. негативные эмоции, которые вы испытываете к тем, кто оставил вас в детстве одну, вашим родным родителям. Представьте их обоих. Возьмите листы бумаги, напишите на них , все негативные переживания, пишите до тех пор пока вы их не выплесните. Затем представьте, что все их отдаете им, тем, кто вас обидел. Скажите, я это не заслужила, я была только ребенком, за это отвечаете Вы. Когда это сделаете, скажите себе и им, теперь я отпускаю боль и больше не злюсь. Скажите Вы все равно мне родители по крови. Теперь представьте приемных родителей, которые давали вам любовь,кров, дом, тепло, заботу. Скажите им: "Вы приняли меня к себе в семью и она стала моей. Вы приняли меня своей приемной дочерью и любили, так как могли и давали все что могли. Я чувствовала себя, как родная. Да, у нас были свои трудности. Теперь я понимаю причину. Я уважаю вас. Низкий вам поклон. Несмотря на то, что вы мне по крови не родные, вы меня воспитали и вырастили. Я люблю и благодарю вас! Вы - мои приемные родители. И поклонитесь им. Лика, все обязательно наладится! У вас действительно оказалось 2 семьи. Вы можете любить и тех и других. Про то, как семейные связи влияют на нашу жизнь читайте в кн. Д. Соколов Расстановки Семейных сюжетов.
Всего Доброго!
Поделиться с друзьями: